隆乳

your you test what hi 鳳姐在上海演唱會曲目歌單 做個快樂的歌手寒星夜空楓葉情相思爬上心底松林的低語雁兒在林稍浪子心聲(廣東歌曲)小河灣灣溫馨的回億有真情有回活力追夢人懷舊老歌組曲:春風吻上我的臉 白蘭香 玫瑰玫瑰我愛你臺語歌組曲:鑼聲若響 黃昏城 杯戀酒杯我是一片雲月矇矓 鳥朦朧一顆紅豆心影多看一眼笑笑笑霧來了片片楓葉片片情好好把握多看一眼奔向彩虹巧合掌聲響起乘著風兒來五月的花可愛的玫瑰花風飛飛雲飛飛流水年華愛你在心口難開安可曲:溫暖的秋天「帽子天后」鳳飛飛出道39年，昨天首次前進上海開唱，登上上海大舞台演唱歷年金曲，兩岸三地的高齡粉絲大遷移，「奶奶團」出動加油打氣。昨晚鳳飛飛以一句「台灣出生、下嫁香港、站在新戰場」隱約道出她未來演唱市場就是大陸。 鳳飛飛以上海話：「I La鳳飛飛，謝謝儂」（我是鳳飛飛，謝謝你），招呼等待39年的上海觀眾，一拋出招牌動作「感謝您」，立即引爆萬人的掌聲。她說：「我是一個凡事要求盡善盡美的人，沒有準備好的節目，不敢草率登場，今晚站在這個舞台，彷彿回到39年前新人的那一刻，希望今晚接受大家的考驗。」 鳳飛飛開唱，許多嫁到香港或大陸台商的台灣少奶奶們，都集合到上海，為「趙家少奶奶」鳳飛飛加油打氣。以往鳳飛飛開唱，大多是鳳氏家族成員大動員的到場，這次則是夫婿趙先生的家族從大陸各地紛紛趕來上海，將近30人的趙家老小首度親眼見證「趙家三少奶奶」的高指數人氣及精湛功力。 鳳飛飛笑說：「壓力好大喔。今晚要面臨遠親近鄰的考驗，真的是要拿出看家本領。不然趙先生可能會抱怨面子掛不住。」鳳飛飛的代表歌曲「掌聲響起」在大陸傳唱多年，曾有多位歌手相繼翻唱走紅，這次本尊開唱，讓大陸歌迷見識最經典的原味。鳳飛飛昨天共以國、台、粵語演唱42首歌曲。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

how hi you hello what 盛怒之時，絕對不開口講超過三句話！ 有一位知名的大學教授，不但以顯赫的學術成就享譽社會，他的修養與待人技巧， 更是深獲好評。 這天，一個朋友問他：「教授，您為什麼能把人際關係處理的那麼好？難道您從來都不會生任何人的氣嗎？」 教授說：「會啊！但我有一個習慣，那就是當我盛怒之時，絕對不開口講超過三句話！」 這位朋友糊塗了！摸摸後腦杓，問：「這有什麼關係嗎?」 教授笑著回答：「當然有關了！因為當一個人生氣時，往往會失去理志， 意氣用事，講出來的大多是"氣話"， 甚至是"錯話"，"髒話"…，到時不免壞了事！ 所以，為了不讓怒氣壞了正事，在生氣的時候，我寧可克制自己少說話！」 朋友頓時恍然大悟。 多麼值得您我學習的處世E.Q： 「盛怒之時，絕對不開口講超過三句話！」 就像故事中的教授所說的，人在生氣的時候，多半是講不出什麼「好」話的！ 與其等到傷了人，誤了事，賠了形象...後再來懊悔，還不如早些選擇默然不語。  人，要懂得「說話」的藝術，更要有「不說話」的自制力， 如果您不確定自己在生氣之時還能否勒得住自己的舌頭， 那麼，不妨學習這位有先見之 明的 教授，乾脆暫時閉口，少說幾句吧！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

test your are test hot 每個人,都是一朵漂亮的玫瑰! 報上說：最近大陸的E世代，正透過手機或EMAIL快速傳播「新戀愛觀」，誰要是接不上這些「新發明的話」，誰就是『老土』。接什麼話呢？----「2000年代，愛情加快，從愛到踹，一個禮拜」【星期一放電，星期二表態，星期三牽手，星期四作愛，星期五膩歪（相互不爽），星期六開踹，星期天找新愛】這些順口溜，或許是玩笑話，但也顯示 現在年輕人的愛情觀正逐漸改變，過去什麼【一見鍾情、海枯石爛、海誓山盟、至死不渝】，可能都是上個世紀的古老愛情神話，年輕人已不再奉為圭臬。當然不是每個人的婚姻都是幸福的；目前，台灣的離婚率正慢慢升高，幾乎三對就有一對離婚，挺嚇人的。可是『離婚』似乎也未必不好，重要的是要【活出漂亮的自我】！有位媽媽在一場演講中說，她很本份地在家家裡當賢妻良母、?養孩子，可是她先生脾氣很壞，動不動就打罵女兒，也對她惡言相向、甚至拳打腳踢；?使她每天如何忍氣吞聲地做家事，還兼做手工賺錢，養家，也得不到先生的好臉色。後來，她勇敢的要求離婚，帶著女兒離開先生，自立更生。這位媽媽大聲的說：「您知道嗎?我這輩子做過最正確、最勇敢的一件事，就是 和我的 先生離婚！現在，我女兒很乖、很聰明，她考上台大，這是我最大的欣慰和驕傲！今天我能站在這裡演講，也是我女鼓勵我的，我女兒說『媽，妳一定要勇敢站出來，站到台上，妳一定 可以活出自己！』」此時，這位媽媽眼中泛著淚光。一個女人，必須「可以溫柔，也可以勇敢」。如果婚姻錯誤，遇人不淑，以致生活十分痛苦、悲慘、形同監牢，那麼女人必須勇敢地走出婚姻的枷鎖、活出自我！千萬不能成為「悲劇的女主角」，讓自己的一生都活在恐懼、驚嚇、打罵、吵嚷之中，甚至一輩子悽慘痛苦、鬱鬱寡歡、一事無成！心理學中，有所謂的「破窗效應」，也就是說，一個房子如果破了，若沒有即時修補，沒多久，其他窗戶也會莫名奇妙地打破，裡面的牆、家具和地也會越來越髒，東西也會一一被偷走。人的婚姻也是如此，婚姻若出現『破窗警訊』，就得趕快隬補、搶修；萬一兩個真的不合適在一起，就必須趕快展開「搶救自我行動」，勇敢地走出婚姻的陰霾！千萬「別再留戀傷害妳的人」，更不能消極的說：這是我上輩子欠他的，我，任命了，爛命一條，隨他吧！假若婚姻是悲慘，是夢饜，是驚惶，就拋棄它、甩掉它吧！因為------------【每個人都是漂亮的玫瑰，不容許別人踐踏！】【每個人都不能劃婚姻為牢，否則天地太小，厄運來矣！】人要學這位媽媽和妮可基嫚般的勇敢，學會愛自己，活出自己，不要當『悲劇的女主角』，而是成為生命中『喜劇的最佳女主角！』人生的扇子，不能永遠都是「白色的」，我們要為自己的生命扇子「添加色彩」！哭吧！痛快地哭吧，把心中最痛苦的事勇敢的說出來、抬頭挺胸地走出自己；也把悲傷埋在昨天，用笑容迎接明天！因為----------『哭過的明天，又是一個全新的開始！哭過的心，更能面對全新的挑戰』『痛過，才能成長：沒有苦難，人的靈魂就不會長進。』『人的眼睛在失敗的時候，才會睜開更明亮』要對昨日感到快樂，對明日深具信心。要活出自我—一個有意義又快樂的自我！生命短暫，我們都必須把握今日，珍惜現在，並展望明天，盡全力在今天啊！ 自己身邊出現許多婚姻的悲劇，或許因過去封閉社會的觀念深植，所以個個都還是忍氣吞聲，還是『夫妻相欠債』的繼續活在婚姻的痛苦深淵中。要說勇敢，勇氣這些字相當容易，但真正可以勇敢跳出的，還真不容易。這也是現今40..50年代婦女的悲哀，永遠被『婚姻枷鎖』綁死，為的不是自己，是自已最珍愛的兒女，可是最後的結果，幸運的就是 兒女成才，終知父母恩，而揚眉吐氣，光耀門眉；若不幸的呢，最後就真的是爛命一條，任誰都不珍惜？而『回歸自然』，多悲哀，那當初的執著，當初的偉大情操，全都和土埋去，從此消失，這就值得了嗎？捨與不捨，取捨都難，這也是人類最大的心理負擔跟難題，任何的答案，都不是十全十美，但我相信，找尋答案的過程中，能夠掌握在自己手中的，必須好好把握，認真選擇，既使最終不盡如意，起碼對得起自己！ 希望所有身邊的紅粉知己，大家都幸福！快樂！平安！健康！  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

hello how hot you hi 我的部落格剛開始是對"部落格"這東東感到好奇.到底啥是"部落格"? 於是就給它進來看看看ㄌㄧ些遊戲規則後,發現這裡可以是我"存放收藏品"的地方,一時好興奮我很單純的想,因為當時我並沒有可以copy cd dvd的設備那我把我的收藏上傳到此,我就不用擔心電腦哪天鬧脾氣把資料全洗掉,且"yahoo"應該不會降快不見吧!真是好發現 ,再來我有個同學他老婆幫她家小朋友做的網頁很吸引我所以一開始我是打算紀錄我家2個小搗蛋,從出生到現在的所有點點滴滴讓他們以後有個美好的回憶,這是我的初衷然而要記下美好記憶,不是說說就可,還要有一些輔助器材才可啊!!唉!!當碰到一些問題,我就給它"休兵",再加上"懶",所以2個兒子ㄉ網頁根本沒成功但部落格還是存在,於是呢!!我又突發奇想,把人家mail給我ㄉㄧ些好文章轉貼過來,也不錯啊!!因此,一開始我所發表ㄉ文章都是"別人的大作"直到有天,突然看到一個回應,內容很簡單只有幾個字. "小美人,是你嗎?"我ㄧ看,很是驚訝,怎可能?且會叫出我是"小美人"的,沒有別人,一定是鳳友可是, 我的部落格名稱跟鳳飛飛是搭不上的,誰會找到我啊? 真是厲害!!我打開回應,沒錯,正是認識的鳳友,或許因她不確定,所以她回應是用疑問句?就在這過後,我也忘了多久,鳳飛飛官網是我每天必報到的溫馨地方,有天看見一個鳳友帶著很興奮的心情在官網留言,告知眾鳳迷,她找到好多可以分享鳳姐ㄉ園地內容po上好幾個網址,當初我不以為意,也沒想很多,也都沒點進去看過ㄌ2天後,我也不知哪根筋想到?ㄟ....那幾個網址裡會不會有我的部落格網址啊?趕忙找回那篇留言,一個個點進去看!! 哇!! 哇!! 哇!! 這下真ㄉ有ㄟ我直冒冷汗,奈ㄟ安ㄋㄟ!! 我ㄧ開始有點不諒解,這個鳳迷,怎沒先詢問報備一下就po上官網啊!!趕忙把自己的部落格稍作調整,如把自己照片收起,一些內容更換,就怕大家認出我來當初是真ㄉ有一點點的生氣,但想想,"部落格"ㄉ用意就是"分享"啊!若不想分享就別建造部落格啊於是自己把氣憤的情緒消化掉,也就沒事了,也慶幸自己還有一點這種能力,不然或許會造成不必要的誤會官網一登出來,原本平平靜靜專屬我自己的園地,一下點閱數增加不少,也讓我見識鳳迷的厲害後來,我也就將計就計,把這變得有點"鳳飛飛",我開始偶爾寫上或po上有關鳳飛飛ㄉ訊息也以鳳飛飛為主,但文筆拙劣的我也寫不出好文章,因此會很久才有一篇新文章現在,妳說這園地熱鬧嗎? 不.....它一直都安安靜靜ㄉ 我也覺ㄉ很舒服這些天卻來ㄌ不少過客,我不知包含哪些人?但我想大家應該也只是"路過"而已吧!!當然這裡慢慢ㄉ也成為我跟鳳友之間聯繫ㄉㄧ座橋樑,這何樂而不為?只是很感謝這些過客,讓我還能自私的繼續保有這個園地的單純,簡單,謝謝大家!!我不知這個部落格能生存到何時?它能多精采? 但我會盡己所能,讓它發揮該有的功能再次謝謝大家來到此寶地遊覽.......  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

you how your what are 4/22 南投行昨晚2..3點才入睡 一早7點30就被老公挖起來昨他就跟我說今天要f去南投 問我要去嗎?要不是因為老公的生意 陪他去  我還真不想去ㄌㄟ 本想說就陪他去談談生意,順道出去走走去到那才發現是"求道" "四面佛" 就是說 "入道"的意思 還進行很隆重ㄉ進行儀式最尷尬ㄉ是只有我ㄧ個新的"女道友".......所以進行儀式時...大家都看我ㄧ人表演 真是快昏倒我一直都是"無信奉"者說中間最好笑ㄉ是在"發誓"的時候,那ㄍ司儀要我 他唸一句 我跟著 唸一 句........啊 !他又台灣國語我好幾句 都"聽謀".根本不會跟  哈哈哈哈哈但是那"發誓"ㄉ誓言中 有一句 我ㄧ聽 很想中途跑掉 聽起來 好可怕意思好像說: 妳若沒有遵從或漏天機 會身敗名裂 家破人亡或許沒降嚴重,但我ㄧ聽 確實很想逃離 不想說那句但最後還是說ㄌ啦!!回程路上問我老公? 啊 你那廠商沒跟你說是來"入教"嗎? 他說"對方只說求道,我ㄧ臉*#@*我早知是"入教" 打死我都不去.....最慘ㄉ是 昨天一天都要吃素 我是沒差 偶爾吃素 清 清胃 很好啊 !但素我那老公就不行....眾人皆知 他一天沒肉就會"死掉",不過ㄋㄟ,他還是遵守吃素一天,哈!自找罪受 我家那2位小帥哥ㄋ.........還能接受吃素啦 只是稍稍 complant一下  再說我家那老爺 真是信"亂教" 早上才因"生意"不得去拿香拜"四面佛"...下午又去另一家廟宇 下午去ㄉ那家是我們每年都會去求事業.....它沒有禁吃肉 所以 下午我老公去時 ,剛好有廟會,看見一道"筍絲蹄膀" 他看到 口水直流 但是 不能吃 就是不能吃 你想像他那"毆樣" 就會笑翻.. 回來我笑他...活該!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

are test what hi hello 好命的閒妻涼母大家都說她是一個很好命的女人,因為除了"好命",大家想不出更適當的形容詞來形容她她嫁給一個電腦工程師,每天要忙到吃過晚飯才回家,老公薪水高,紅利也相當可觀既然老公不回家吃飯,白天她也就不用上菜市場,她選擇做一個"很閒"的妻子平時她把自己的活動排的滿滿的,像美白,按摩.化妝 ,唱歌,跳舞.既然老公是個沒時間花錢的賺錢機器,她就替老公花掉一些錢,買遍時下最流行的衣服和裝飾老公下班時總是看到一個美麗時髦的妻子帶著笑容在等他,一整天的疲勞困頓都消失殆盡從來不和老公吵架她總是很有耐心的聽老公發牢騷,從來不和老公吵架,老公如果對她囉嗦幾句,她也笑瞇瞇的不以為意週末如果和朋友聚會,配件和金飾總是引起大家一片讚嘆聲如果和朋友去卡拉ok或是學跳舞,她更是大家口中歌后,舞后,老公也覺得自己很有面子 大家都說對這夫妻真是絕配隨著孩子的出生和成長,她還是當一個"很涼"的媽媽,小孩的功課,全部讓她們自己去負責她的哲學是--我自己從小不會讀書?何必逼小孩一定要讀書?小時候很會讀書的老公同意她的論調說:我們從小被升學主義整的太慘了,孩子就讓她們自由發揮吧 只要不吸毒 ,不抽菸喝酒賭博就好她從不安排孩子的補習, 反而安排自己的各種活動課程, 包括吃喝玩樂,把自己的時間排得滿滿的 孩子學會自動自發有人覺得她是個不負責任的媽媽,從來不關心孩子的起居生活和學習,起初孩子在學校的成績都跟不上可是長大後卻都學會了自動自發, 表現也越來越好,因為少了逼迫和期待,孩子也把她當成好朋友親子關係相當好,對於未來, 她向孩子宣布說:你們如果結婚生子,我會祝福妳們,但是我不會替妳們帶小孩我老了自己會安排生活,你們不用擔心我 她顛覆了我們傳統社會對一個女人要做"賢妻良母"的要求和期待她選擇了做最先"愛自己"的"閒妻涼母"要能如此放的下心,還真須一番真功夫當然也要有一個會賺錢又明理的另一半但現今社會能做到如此,還真的不容易我期許自己要學會-----------放 下  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

hi test you are hot 現代成語02. 第十一本書　　　　　　　　不可思議（BOOK11） 03. 哪一種蝙蝠不用休息　　　　不修邊幅（不休蝙蝠） 04. 一個人被刷成金色　　　　　一鳴驚人（一名金人） 05. 羊停止了呼吸　　　　　　　揚眉吐氣（羊沒吐氣） 06.手機不可以掉到馬桶裡　　　 機不可失（濕） 07.小玉對小明說她爸爸性無能　 欲罷不能（玉爸不能） 08.狗過了獨木橋就不叫了　　　 過目不忘（過木不汪） 09.蜜蜂停在日曆上　　　　　　 風和日麗（蜂和日曆） 10.兩個男人坐在石頭上　　　　 一石二鳥 11.一群女人在聊天　　　　　　 無稽之談（無雞之談） 12.一群人拿雞蛋砸槍　　　　　 槍林彈雨（槍淋蛋雨） 13.畫家喜歡畫粗的繩子不喜歡畫細的繩子　　 出神入化（粗繩入畫） 14.搬建中的鋼琴　　　　　　　一見鍾情（移建中琴） 15.拿筷子吃飯　　　　　　　　 膾炙人口（筷至人口） 16.雞與鴨的對話　　　　　　　 雞同鴨講 17.一百零一了　　　　　　　　 一了百了 18.有十隻羊，九隻蹲在羊圈，一隻蹲在豬圈 　 抑揚頓挫（一羊蹲錯） 19.羊打電話給老鷹，老鷹接起電話說 "喂" 　　 陽奉陰違（羊PHONE 鷹 "喂"） 20.誰家沒有電話？　　　　　　 天衣（天衣無縫 PHONE） 21.誰最了解鳥類？　　　　　　 驚弓（驚弓之鳥）知鳥 22.古人為什麼要臥冰求鯉？　　 冰冰有鯉（禮） 23.為什麼公馬跑的比母馬快？　 快馬加鞭 24.為什麼帽子髒了要翻面再戴？張冠李戴（髒冠裡戴） 25.為什麼剛出生的小孩就死了？　　　　　　 出生入死 26.為什麼把刀塗成藍色的槍就會很憂鬱？　　 刀槍不入（BLUE） 27.為什麼老師從小就叮嚀我們要珍惜四支箭？ 光陰似箭（四箭） 28.為什麼附中？　　　　　　　 胎死腹中（附中） 29.怎樣讓鴨子不會飛走？插一隻翅膀給牠（插翅難飛） 30.怎樣使麻雀安靜下來？壓牠一下（鴉雀無聲　壓雀無聲） 31.怎樣把東西變大？　　　　　（很冷）有容乃大 32.哪一種蛇有很多嘴巴？　　　 七嘴八舌（蛇） 33.洗臉的叫臉盆 那洗手的呢？　 金盆（金盆洗手） 34.喝哪一種果汁最辛苦？ 　　　 絞盡腦汁 35.在地獄的斷頭台看得到什麼？ 鬼頭鬼腦 36.誰可以很輕鬆的混完高中三年？　　銳先生（銳不可當　請唸ㄉㄤˋ） 37.如何分辨香肉店與狗肉店的不同？ 狗肉店店門口會掛羊頭（掛羊頭賣狗肉） 38.為什麼冷笑話一次要講三遍？　 三思而後行（三ㄙ~~而後行） 39.貓為什麼喜歡打人？　　　　　　　　　　（這題夠白爛）因為牠是貓喜歡"貓"人家一拳 40.星星有多重？　　　　　　　　　 　 8 公克 (STARBUCKS 星八克) 41.溜馬隊的Miller死了以後會變什麼？　　 彌勒佛 42.為什麼”七上八下”七在八的上面？ 　　 （超欠打的~~）因為 "八在七的下面" 43.為什麼你看不到上帝的老二？　機不可洩漏（天雞） 44.哪一首歌歌詞有”李玟”？　　 月亮代表我的心（"李玟"我愛你有多深..） 45.哪一種運動要用背(ㄅㄟ)的？ （這更屌） Jan Sport 46.哪一種蛇生命力最強？　　　 三吋不爛之舌（蛇） 47.為什麼冰山一 "角" ？　　 另一隻腳被鐵達尼號撞斷了 48.為什麼漢子不出門？　　 因為 出了門就變 "門外漢" 49.坐什麼椅子最享受？　　 ENJOY 50.為什麼我生下來就是要耍冷？　　　　因為我思故我在(我ㄙ~~故我在) 如果你50題全部答對～那你的寒冷指數可達到99% .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

hot what hello how your 貼心的鳳飛飛各位親愛的朋友 抱歉！讓大家擔心了！4月12號晚上，在至德堂舞台上，那雙腳一滑，驚嚇了許多朋友。謝謝大家關心，我真的沒事，請大家放心。 其實這次意外，我覺得未必全然是件壞事，因為，像這種突發狀況本來就是人生舞臺常見的歷練功課，除了要我們學習「哪裡跌倒，就從哪裡爬起來」的意義和能力，更要我們警惕自己為將來跨出每一步時，都要更加謹慎小心。 各位“彩虹們”謝謝你們在高雄為我加油，接下來臺北見囉！ 鳳飛飛15/4-07 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

how hi test you hot 如何培養會生活懂生命的孩子聽說人一輩子看到一個人一眼只有1/61的機率， 今天能與大家見面，希望大家把緣分放在心上，我們好「有緣」，好「惜緣」學習看到孩子的優點。 一張白紙上有個黑點，我們通常都是看到那個黑點，這些年透過自己不斷學習，我 漸漸看到的是白色的部份。孩子若有85%的優點，15%缺點，大部分的家長都忘記看見他的優點好處。所以，有位心理學家曾說過：「孩子需要一個懂得疼惜他的父母」 有個「比馬龍」定律就是：你用什麼眼光看你的孩子，他就會成為那樣的人。發明電燈的愛迪生，當學校的老師都放棄他，認為他一無可取，把他帶回家交給他媽媽時說：「笨蛋還給你」， 愛迪生的媽媽卻對他說：「別人看不起你，媽媽覺得你不錯」。因此看孩子的角度不同，結果就會不一樣，最重要的是讓孩子有自信。我曾經在精神病院輔導過一位台大醫科畢業的病人，透過對談了解他的成長歷程，發現他從小學到高中從未得過第2名，從中讓我體認到承受高壓力（高處不勝寒）的人，容易失敗且敗得很慘！ 其實失敗可以帶給人經驗和閱歷，兩者加起來則形成智慧；我們究竟是要培養孩子成為會讀書的人還是有智慧的人？培養孩子成為具有智慧（思考.想像.創造力）的人 會讀書的人，是從對的答案裡作出對的答案（擁有的是記憶力）； 有智慧的人，是從對的答案裡找出錯的地方，或是從錯的答案裡找到對的地方（擁有的是思考想像和創造力）。會思考、會動腦的人可能在學校的表現差強人意，然而記憶無法長久，因為我們的腦總是重複在作記憶和遺忘的工作，許多的答案也隨著時空變化而有不同。現有科學知識在8年內許多都被新的結果推翻，例如玉山的高度隨著地殼變動而改變，每年實際高度都不同；1904年萊特兄弟發明飛行器才開始有「飛」的名詞產生；過去速度是低音速，目前是高音速，將來可能是光速。因此，記那麼多東西幹麻？腦袋如果背太多東西，就不可能想很多；若只會背，不會想（思考）， 腦子就好像被水泥糊起來一樣。 曾經有記者問過我，我對孩子的期望是什麼，我不假思索地回答：健康．快樂和記得我。 許多人是用錢養孩子，不是用心； 最近自己一直在想：有天我老了，會希望孩子怎麼對我？他們以後會有什麼記憶？ 會想到爸爸給過他什麼？你想到孩子的又是什麼？我會希望我的孩子能夠想到好多好多，例如：我和兒子是一起騎腳踏車、泡湯、爬山、溯溪的好朋友。然而，有人每天的生活模式是：早上刷牙、洗臉、罵小孩，晚上是吃飯、沐浴、更衣、罵小孩，希望大家和孩子之間不是這樣的朋友。 教育的目的是教他成為一個人 教育的目的歸要一句話是教他成為一個人。 我們反省一下自己的生活是這樣嗎：1．每天忙得像豬，每天作牛作馬（動物）2．每天活得像機器（會動的人．會走路的殭屍，還是年輕的老頭？） 你的偉大的貢獻只是工作嗎？我們讀了那麼多書是為了工作？還是為了生活？很多人生活就是拚命讀書、努力工作、拚命賺錢，最後是養病。 讀書和工作並沒有最直接的關係，並不是很會讀書就會當總經理，它所靠的是能力；生活就是一種能力（耐），讀書和錢只是一個媒介，最終的目的是懂得生活，也可說是為了編織一個夢想，一個活生生的夢，快樂有趣的夢。 生命是一種慈悲喜捨 生命是一種慈悲喜捨，這比讀書更重要，會成為一輩子受用的資產，也是現今社會所欠缺的東西。 一流的人不慈悲就沒有用，醫生不慈悲，對病患不能視病猶親，就對社會無用；一流的化學家不慈悲，製造毒物來害人就是恐佈分子，也對社會無用。 我有個朋友是醫師，他說他每天開藥時都很掙扎，為了平衡自己，他在開藥的同時，也提供養生資料給病人，希望他們身體健康下次別再來。其中有個養生方法是：天天要運動，好好睡個覺，慢慢吃頓飯。有人一早起來就喝咖啡和茶，難道一早起來還這麼累嗎？不健康的人，脾氣會不好，就不會以身作則。 最近的詐騙事件頻傳，他們都是很聰明的人，像我就想不出來這種騙術，如果把他們的聰明才智用在正途該有多好。 因此，一流未必有用，有用必定一流，希望社會不要充斥著一流而無用的人。 有用的孩子或許他們很質樸，但他們會像金庸筆下的周伯通般「大智若愚」。 培養孩子的內在智慧 人有外在智慧與內在智慧，外在智慧指的是成績和分數，內在智慧則指動機（即主動學習的能力）這是孩子將來智慧的源泉，包含慈悲、尊重和理性。隋文帝至清乾隆總共出了868個狀元，每個幾乎都沒有什麼出息；曹雪芹（紅樓夢作者）、李時珍（本草綱目作者）等人都是落第的書生：因為曹雪芹的文思澎湃（思考創意取向），因此無法符合八股的科舉制度（記憶取向）。 另外，興趣也很重要（如果沒有興趣作一份工作，很難做一輩子），職業只是努力讀書謀求生活的工作（會想退休）；志業則是很喜歡做很開心的工作（永不退休），而慈悲就是一種志業，希望我們能夠培養孩子能以志業的心情去做工作 。教孩子閱讀自己和大自然二本書 有位哲學家說：教孩子要讀二本書：一本是自己，一本叫做自然。希望孩子能夠來閱讀這兩本書，不單用眼睛。 第一本書讀自己，就是指興趣、性向、能耐，能夠演活自己演好自己的人生（擁有自身獨特性）。有些人是大器晚成者，例如非洲之父史懷哲，他考不上大學，後來是因為拉了一手好手風琴，一位校長破例讓他在該校讀書，他主修歷史，自修文學，30歲的時候才唸醫科，38歲畢業。 老頑童劉其偉，他有許多頭銜，工程師、人類學家、冒險家、畫家， 他在38歲才開始畫畫，66歲成名，他的一生活得豐富而精采！ 因此，有的人是大器晚成，有的人生是柳暗花明又一村，有時路轉個彎會更好，成功需要時間，當累積到很豐富時，成功就會來到，就會水到渠成。 很多人，小時了了大未必佳，因為他提早將自己的日月精華用光了； 如果2歲就會吊單槓，對他的身體發展會有害處。記得有個長跑選手蒲仲強很早受矚目卻不能長久，有人提早上大學資優生，但他們幾乎沒有童年的生活。例如：有個人12歲上哈佛大學、16歲畢業考上普林斯頓研究所，記者問他：你在哈佛最大的經驗是什麼？ 他回答：除了寂寞，還是寂寞。 因此，我們不要用大人的角度來要求孩子，時候到了就會水到渠成，該你的就是你的！第二本書是大自然 不要只是教孩子看書，要多帶孩子看山看水，看古道幽徑星星月亮，從自然中可以學習到很多書本學不到的東西。例如：颱風來襲時，行道樹東倒西歪，躺下數萬棵，但森林中的樹往往佇立不搖，我發現其中的道理隱在自然的平衡哲學裡，森林的樹枝幹對稱而生，找著最平衡的肌理，於是耐得住風吹雨打，行道樹修修剪前，則弱不禁風。 要給孩子一是活路（演活自己人生的路），二是退路，不會讀書硬要他讀書就會成為死路。人活著常常會忘記兩件事呼吸和快樂，因此只要他還存在（有呼吸）就有希望。就如同「失之東瑜，收之桑榆」的意思． 不忘讚美孩子 讚美可以用最少的力發揮更大的效果，看到孩子的好處，就要去讚美他，他才會好他自己，孩子會用父母所看到他的好處，演給父母看。例如：我女兒很喜歡烹飪，我讚美她：今天一定有一個仙女來過，不然怎麼會變出這麼好的東西出來？女兒就會越作越起勁。每天孩子一回來，我問的不是你在學校學了什麼？ 而是：有笑話嗎？現在兒子回到家就會對我說：今天有笑話，聽不聽？ 「量力」而行，現在做不到，來日方長，日後有可能做得到，因此不要讓孩子永續的能力失去了，給孩子自信，他就會告訴自己：我行、我能，我再加加油！ 自己會為自己加油，未來就會有獨領風騷的機會！ 將來的時代是創意取勝的時代，創意就是把兩個不相干的東西結合在一起， 例如：WALKMAN就是結合Walk和Man的兩個概念而創造出來的; 水管是因為澆花的人要澆好幾處不方便而發明的；透明電梯是因為除了上樓梯外，還想看風景的想法而產生的。 家長必須要常常聆聽孩子的心聲，當孩子有時候突發奇想時，千萬不要罵他胡思亂想，而是叫他好好再想一想。 家長是孩子的推手引領者，如何把孩子珍貴的東西引發出來， 並將孩子從幻想世界慢慢導入現實是家長的責任。 把孩子的體力健康找回來 如果孩子不健康他所跑的人生是短路不是長路，擁有健康身體能夠讓學習產生1.75倍的效率。建議每個家庭建構一個運動時間，我們家是騎腳踏車，兒子稱它為「發現台北的秘密花園」，因為和他們一起騎腳踏車，我發現台北的美，甚至發現住家（木柵）附近特別漂亮的地方和小湖泊。你對自己住的地方了解嗎？是否能夠讓孩子有美好的回憶？和他們一起去織夢？ 和孩子一起編織夢想 讀者文摘上有個故事：老師告訴小朋友每個人只要捐出5元就能幫助非洲的人鑿一口井。有個小朋友回家跟媽媽要5元，媽媽說我們一起做資源回收賺這5元。 後來老師說上次我說錯了，鑿一口井應該是5000元，於是那個小朋友號召全班同學一起做資源回收賺錢，加上企業的贊助，最後完成了這個夢想！因此，絕對不要小看孩子， 他們有無限的可能性。希望每個父母能幫助孩子圓夢，在日常生活中只要給孩子機會，他們一定可以做得到！我和孩子一起去溯溪時，原本很擔心他的安全，有次他跑太快，不小心跌倒了， 他反而告訴我這裡有窟窿，你要小心喔！ 如果不給孩子機會，他的這種特質（關心他人）會出不來！ 我會帶孩子和我去球場，自然而然他很喜歡球類運動，也精通許多球技！也會自己看NBA（主動去學習），有次和一位年長者比賽他故意比輸，他告訴我他讓他的（會為別人想） 。這世界原本就是風風雨雨，重要的是如何跨越面對風雨，孩子有一天終究會離開學校，還原成一個人，馬上就要去面對嚴酷現實的生活，所以要有生命，有夥伴朋友助力，如果擁有這些特質，就會有機會！ 讓孩子開心一點，歲月轉瞬即過，這些事不趕快去做，以後就做不到！ 那年夏天,我們留下些什麼,將來,就變成什麼樣的大人.......

test your what hello are 健康的排毒餐排毒餐最近成為電子業、廣告業大老闆們的最愛，威盛電子董事長王雪紅、奧美整合行銷傳播集團董事長莊淑芬都是排毒餐的實踐者。 排毒餐是什麼？簡單來說，排毒餐是一種回歸自然的吃法，水果、蔬菜、地瓜、糙米飯是排毒餐的重要角色。 排毒餐的創始者－台灣人，在中國學習中醫，又是美國葛魯博大學博士的林光常，最近因排毒餐的流行，常受邀在台灣、新加坡、大陸與美國演講。 他指出，絕大多數人會生病，像糖尿病、高血壓、癌症，只要不是傳染性的疾病，患者的體質都非常酸化，身體酸鹼質（PH值）都在七．三五 ~ 七．四五之間，但正常人酸鹼值應該在七．O ~ 七．二之間。「酸性體質與混濁的血液很適合癌細胞的發展，」他強調。 以癌症為例，已連續多年成為台灣十大死因之首位。民國九十年，幾乎每十分鐘就有一人得癌；林光常指出：「這和台灣人飲食嚴重西化有關，油炸、油炒等高脂肪食物是罪魁禍首」他語出驚人。 事實上，排毒餐主要是幫助體內積累的毒素轉化掉，透過飲食控制，避免再把大量毒素送進體內。而排毒餐強調的就是飲食從大魚大肉回歸自然，以鹼性食物來降低血液負擔，平衡身體酸鹼質。不少大老闆們就感受到排毒帶來的「身體微妙變化」。 奧美集團莊淑芬，每天早上五點半起床後，每分每秒都很忙碌，做完一段太極導引後，馬上動手做早餐，「吃排毒餐讓人感覺很飽足，而且很健康。」她衷心推薦這套食療法，而她的同事認為運動與排毒餐是莊淑芬維持標準身材的主因。 減重也是排毒餐的附加效果。 五十五歲林行憲在兩個月內就減了五公斤；他的夫人高淑美回憶夫妻倆開始吃排毒餐時，林行憲偶爾還會動起吃「魯肉飯」的念頭；但克制了吃肉的想法後，就越吃越清淡。不止是減重、疾病預防，目前還發現，排毒餐還有助於治療癌症。 以林行憲的哥哥為例，因中風而罹患肝癌，三個月前被判只剩三到六個月的生命，但開始吃排毒餐後，目前癌細胞已控制住，開始進行復健。對於疾病在身的人，我建議要連續二十一天吃強力排毒餐，」林光常熱心提醒飲食的重要：「台灣每四個死亡人數中就有一人死於癌症，真的很恐怖！」 不管是大老闆還是白領工作者，要在短時間內改變外食與飲食習慣，並不容易。莊淑芬是不怕麻煩地自己動手，而光寶電子自副董事長林元生等決策高層，則有一群配合度極高的太太們，來支持著先生的健康。 「我們這群太太，大概有十來個，每次聚會就在分享做排毒餐的經驗，」高淑美認為，太太的配合才能成就先生的執著。不只第一線的高階主管在吃，像威盛、光寶也陸續邀請林光常現身說法，光寶甚至送員工書籍，要員工在工作之餘，記得照顧健康。 還在吃精緻的加工食品嗎？試著使飲食回歸自然，讓身體減輕負擔。 林光常教授的排毒食譜： 排毒早餐： 1. 一份水果 2. 兩份當季有機蔬菜（以根、莖、花、果四類為主，芽菜類和葉菜類暫不宜） 3. 地瓜（黃比紅好，蒸後食用，冬天可用烤的，連皮食用） 4. 糙米（或加薏仁等五穀類） 5. 最佳服用時間：早上6:30到7:30 排毒午、晚餐： 1. 五穀雜糧，50%~60% 2. 蔬菜，20%~30% 3. 豆類與堅果，10%~15% 4. 湯，可加海帶、紫菜等，5%~10% 5. 水果在兩餐之間食用 莊淑芬的排毒餐： 一大份蘋果＋兩份生菜（蕃茄、黃椒等）＋堅果與葡萄乾＋兩口排飯、蒸的地瓜；偶爾補充藍綠藻。 林行憲夫人的排毒餐建議： 1. 一份水果＋兩份有機蔬菜＋一份糙米飯＋葡萄乾與腰果＋和風醬；偶爾補充植物綜合酵素。 2. 蔬菜要以顏色搭配，讓食用者感到新鮮，甚至有「吃到肉的感覺」；例如以黃色小玉米＋青椒＋紅蘿蔔＋紫色山藥。 上班族可以怎麼吃？ 早上出門時，帶一份水果、兩份蔬菜，中午到店裡買些糙米飯，簡單的排毒餐就完成了。 吃排毒餐後可能有的反應 頭痛、虛弱、拉肚子、皮膚敏感、疲倦、發燒等感冒症狀；高血壓患者可能暫時血壓更高，糖尿患者可能血糖更高；但林光常教授表示，這些是身體好轉的現象，多休息、多睡覺、多喝水，症狀會減輕。 健康排毒餐 林光常教授撰寫 2002.08.08 一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜+米飯 1、一種水果 選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 ※慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。 2.二種蔬菜 選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。 舉例： 根－紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡…等。 莖－西洋芹、明日葉…等。 花－花椰菜(綠)、包心菜…等。 果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…等。 ※為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過，方可食用。 ※水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。 3.地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯 慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後(冬天可用烤的)連皮食用，若居住地無生產地瓜、則以馬鈴薯代替，蒸後連皮食用。 4.糙米一份 可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜量，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。 ※蔬果雜量均需選擇無農藥，不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果，若對所購食物無把握，可事先以臭氧產生量，每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。 二、午、晚餐的大原則： 50%~60% 五穀雜量 25%~30% 蔬菜類 無論早、中、晚餐所食蔬菜，盡可能保持至少1/2到3/4的生食，方能確保你有食入足夠的酵素，利於食物的分解、消化和吸收．否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素，才有最佳效果。 10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患．則盡量不吃豆等蛋白質類) 5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜…等蔬菜)，請多吃海帶或昆布，可有效消除身體所受輻射，並可保持血液最佳弱鹼性，但要注意海洋污染嚴重，已影響海帶、昆布品質，若無把握食物之安全性，可另購活性昆布粉使用。 ※水果在兩餐之間吃 三、『排毒早餐』服用的最佳時間： 慢性病患:早上06:30~07:00之間。 一般保健:早上06:30~07:30之間。 四、配合正確的睡眠時間 ，排毒餐效果更好。 慢性病患:晚上9時就寢。 五、調整體質時間，忌食物品如下： 1.魚(含海鮮) 2.肉 3.蛋(含蛋糕) 4.油 5.鹽 6.味精 7.醬油 8.酒精類、冰品類 9.含咖啡因之食品(如咖啡) 10.奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶) 11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等) 12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。 ※倘若病體已康復，則飲食調味可改為低油(冷壓之橄欖油)，低鹽(竹鹽)、低糖(蜂蜜等)，當然最好是吃食物原味。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .